智慧邵陽縣5月25日訊（何偉 劉明磊）高考即將來臨，為有效緩解學(xué)生考前心理壓力，調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)，增強學(xué)生的自信心。5月24日，團縣委聯(lián)合縣人民醫(yī)院到縣七中對考生進行考前心理輔導(dǎo)，助力高考。

活動中，國家二級心理咨詢師李重通過破冰游戲、專題講座、互動游戲、課后提問等方式與邵陽縣第七中學(xué)的360位高三考生交流高考減壓活動。隨后，李重運用考前心理壓力調(diào)適的主要方法、影響高考發(fā)揮的主要因素、考試中心理狀態(tài)的調(diào)整等專業(yè)知識，向?qū)W生講解了如何調(diào)整心態(tài)迎接考試，教給學(xué)生心理減壓的技巧，以及如何正確應(yīng)對考前和考試過程中可能出現(xiàn)的問題，并提出現(xiàn)階段學(xué)生要做好備考計劃，排除各種干擾，避免走進復(fù)習(xí)誤區(qū)。

國家二級心理咨詢師 李重

“我們通過互動游戲，專場講座以及課后提問的方式，為同學(xué)們詳細講解了高考考前減壓的方式方法，告訴同學(xué)們通過哪一些方式來去處理考試中突發(fā)的情況”

活動后同學(xué)們分享了感受和心得，紛紛表示，游戲與學(xué)習(xí)有相同之處，游戲講究策略和方法，學(xué)習(xí)也是。只有根據(jù)自己實際情況制定目標，才是最適合自己的，才能夠達到利益最大化，復(fù)習(xí)最后階段，要有針對性、抓住基礎(chǔ)知識，保證會的不丟分，切忌眼高手低。

邵陽縣第七中學(xué)200班學(xué)生 王桁

“我覺得整個人都輕松了很多，而且我也學(xué)到了一點放松的方法，在以后的學(xué)習(xí)中，我會按照李重老師教我的方法，把里面的學(xué)科細分，去學(xué)習(xí)。”

邵陽縣第七中學(xué)204班學(xué)生 陳琳

“心情也放松了很多，在接下來的學(xué)習(xí)里面，我也會認真地去做好每一天該做的事情，希望最后結(jié)果不要辜負我的期望。”

近年來，邵陽縣先后為高考學(xué)子開展了70余場考前減壓講座，先后為10000名同學(xué)送來心理減壓的講座，讓同學(xué)們可以在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中體驗快樂。

（編輯：朱洲鈺）